22. 02. 2024. 11:24
„Da nije bilo tebe na Rtnju da nam predstaviš joga smeh vežbe, ja bih ostala u zabludi da je to bezveze 🤗 Hvala ti! Još jedna potvrda da je važno KO i KAKO radi to što radi! Ti to radiš dušom zato što i jesi dušica draga🥰🤗...Možda se opet vidimo na Rtnju u maju da se igramo i smejemo 😄👍🤗. „ - Gordana
Za one koji se nikad nisu sreli sa ovom disciplinom evo par reči. Cilj joge smeha je da probudi razigrano dete u nama. Voditelj joge smeha, ili instruktor, je razigrano dete sa idejom. Dr Katiri je napravio set od nekih četrdesetak predloženih vežbi koje se mogu praktikovati na svakodnevnom nivou bilo kao pojedinac u svom prostoru bilo u grupi. Energija grupe u ovom slučaju je svakako veća pa i efekti mogu biti veći. Naučno je dokazano da dvadeset minuta zdravog smeha mogu zadovoljiti sve fiziološke potrebe.
Ono što je važno za svakog ko dođe na ovakvu radionicu da zna je to da treba da dođe sa poštovanjem, puno dobre volje i da ne očekuje da će ga drugi zasmejati, već da aktivno učestvuje u procesu. Nije potrebno neko preterano usiljeno smejanje, već samo da se isprate vežbice. Joga kao reč znači svest, tako da je ideja da pored toga da se dobro zabavimo, da smo svesni u datom trenutku, da smo potpuno prisutni, baš kao i deca kad se zaigraju. Nije potrebno nikakvo predznanje niti nikakva posebna razgibanost tela, jer joga smeha i jogičke asane su dva potpuno različita pojma. Postoje vežbice koje se rade u sedećem položaju, one koje se rade u stojećem, u ležećem, neke vežbice radimo svako za sebe, a neke se rade kao grupa.
Joga semha može imati i katarzičan trenutak, kada neke potisnute emocije izlaze na površinu tako da nekad može imati i terapeutski učinak. To se pre dešava u manjoj grupi gde je energija objedinjenija nego u velikim grupama.
„Smeh je lek.“ Otac Tadej je rekao: „Smeh tera loše sile.“
Voditelj radionice je Sanja Dejanović - Anisha.
Biografija: https://reikiskolica.org/ucitelj/sanja-dejanovic-anisha/1
Obavezne su rezervacije na 065 8000 324.
Preporučena donacija je 1200 din, a kome je mnogo može i manje, bitno je da nas se što više okupi, relaksira, nasmeje i pošalje dobru energiju. :)
Vidimo se! 😃
S ljubavlju,
Anisha.
11. 12. 2021. 10:07
06. 08. 2021. 11:00
Dobri ljudi,
cilj ovog vikenda je da se svesnom pažnjom malo relaksiramo, da se pozabavimo i duhom i telom, da malo dublje uđemo u sebe i osvestimo i iscelimo izvesne traume i blokade, a opet i da se dobro nasmejemo i podelimo dobru energiju. A ako nemamo šta da osvestimo, bićemo u dobrom društvu. 😉
Kome je ovaj vikend namenjen? - Svakome ko oseti poziv da dođe, da proba nešto novo, kao i za one koji imaju iskustva u sređivanju "unutrašnjeg prostora". Nije neophodna nikakva ranija priprema, procesi mogu biti dublji, a cilj je vratiti se kući sa više unutrašnje radosti.
Na meniju su različite radionice kao produkt desetogodišnjeg rada sa ljudima - reiki, meditacija (vođene meditacije u cilju pročišćenja energetskih blokada, isceljenja trauma i odnosa, oslobađanje straha od smrti), molitva (pokazalo se vrlo delotvorno kada se jedna molitva sa pažnjom ponovi više puta), smeh joga, joga (asane i pranajama), slobodan ples (opciono), svesna šetnja kroz lavirinte, razgovori na različite teme. Ako nas vreme posluži mnoge radionice biće moguće izvesti u prirodi. Neki trenutak možemo začiniti nekim zrnom poezije. 🙂
Prevoz do Rtnja nije organizovan već je u sopstvenoj režiji a mi ćemo povezati one koji imaju slobodna mesta i žele da povezu još ponekog.
Sobe su dvokrevetne sa kupatilom. Hrana je veganska ili vegeterijanska. Priroda je božanstvena, a smešteni smo u Pansionu Radgost.
Očekujemo vas do popodneva u petak 24.09., kada sledi upoznavanje grupe, zajednička večera, i odmah krećemo sa radionicom po vašem izboru od gore ponuđenih.
Subotnje i nedeljno jutro probudićemo uz jogu i pranajamu (vežbe disanja) i prve zrake sunca nakon čega ćemo uz doručak podeliti prve utiske pre nego nastavimo s programom. Za subotu su planirana tri obroka, a u nedelju posle ručka lepo ćemo se izgrliti i razići do nekog novog susreta. 🙂
Prijave (poželjno do 15.08, a najkasnije do 01.09.) Dodatne informacije na [email protected] ili na 065 8000 324.
Okvirni plan rada i uživanja :)
Petak 24.09.2021.
Dolazak je predviđen od 15h pa na dalje.
18-20h – večera i upoznavanje.
20h – Uvodna priča i prva radionica po dogovoru. :)
Subota 25.09.2021.
7h buđenje
7.30 h – joga čas sa joga nidrom na kraju
9-10h – Doručak
11-13h – Radionice - Meditacija po čakrama + meditacija za oslobađanje straha od smrti i bolesti i za umanjenje bolne vezanosti za bližnje – Obe ove meditacije mogu biti dublji procesi, ali jednostavni za primenu. Meditacija po čakrama na ovaj način mi se spustila tokom jednog od reiki tretmana, a drugu meditaciju sam davno pronašla u literaturi i primenjivala je kako u radu sa sobom, tako i u radu sa mojim učenicima i obe su se pokazale kao vrlo delotvorne.
13 -15h – slobodno vreme - šetnja, joga smeha ili po želji
15-16h – ručak
17-19h – radionice (joga zagrljaja – isceljenje bolnih odnosa, emotivnih rana, i svesnost o zagrljaju; Joga zagrljaja je nastala kao rezultat rada i prakse, i pokazala se kao jednostavna, lagana ali vrlo delotvorna tehnika. Uključuje meditativni deo, viuzelni, ali i fizički trenutak u kome razmenjujemo zagrljaje kada uvećavamo svesnost o istima, koliko traju, koga to grlimo, kakvu delotvornost imaju takvi zagrljaji i sl.
Razgovor na neku temu..
19 -20h – večerica
20h – slobodno vreme za druženje i razgovor u dobrom društvu, teme kao predlog:
* Kako prevazići sebične porive ega u međuljudskim odnosima kako bi ljubav ispunila naše partnerske, porodične i sve druge odnose. „ČINI DRUGOM ONO ŠTO ŽELIŠ DA ČINE TEBI.“
* Ženska energija i kreativnost, prihvatanje sebe
* Kako predačka energija utiče na nas i na koje načine možemo da umanjimo negativan uticaj a da pomognemo i predačkim dušama.
Nedelja 26.09.2021.
7h – Buđenje
7.30h – Joga sa joga nidrom na kraju.
9 -10 h – Doručak
10 – 15 h – Mix radioniceasa pauzom – meditaciija, pričaonica, konsultacije, pitanja i odgovori začinjeno vežbicama joge smeha, ili po osećaju u odnosu na prethodni dan.
15-16h – Ručak
16h – Slobodno vreme i polazak kući
Neka septembar mesec bude mesec dubokih promena na bolje, za naše lično dobro i za dobrobit svih uključenih. Da napravimo jedan pozitivan "buble" kako volim da kažem i neka se isti širi na okruženje.
Priča o Reikiju - Vršac, jul 2021.
S ljubavlju,
Sanja Dejanović.